如何预防抑郁症？郑州金水中医院介绍：郁症是一种常见精神疾患，患者多表现为心情郁闷，丧失兴趣或享受感，产生负罪感，或自尊心不足，睡眠和食欲紊乱，身体疲倦，注意力不易集中，甚至导致自杀或伤害他人！由此可见抑郁的危害性相当大，那么患上抑郁该怎么办才好呢？建议，选择一件专业的精神科医院进行专业的治疗才是好的选择！

介绍：抑郁症的致病因素是什么，治疗方法有哪些呢？

同样一件客观食物，每个人会产生不同的心理反应；不同的心理反应，又会产生决然不同的处理结局；不同的处理结局，又会产生不同的心理反应。因此，预防抑郁症，必须做到以下几点：

1、忍耐制怒法：比如说，事业上遇到了挫折，工作中受到了委屈，家庭中碰上了麻烦。应该怎么办？ 大多数人的反应是：生气、愤怒、消极。 但是，你只要这样想象一下：

A、生气是拿别人的缺点来惩罚自己；

B、愤怒是用别人的错误来伤害自己；

C、消极是取别人的攻击来打倒自己。

如果这样思考的话，你还会去生气、愤怒、消极吗？因此，情绪“稳压”的关键在于制怒，在于“稳”住情绪，“压”住怒火。要学会冷静处理一切矛盾，平静地度过“冲动高峰”这一危险期

抑郁了怎么办？如何治疗抑郁症？

抑郁症可能存在，或经常复发，从而严重影响个人的工作或学习能力或日常生活能力。严重时，抑郁症可引致自杀。轻微的抑郁症患者不用药物即可处理，而中度或重度抑郁症患者则可能需要药物治疗以及更专业的治疗，所以，一旦发现自己患有抑郁，应及时到医院就诊治疗！

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