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哪些食物会导致失眠2014-08-22

哪些食物会导致失眠哪些食物会导致失眠?在我们生活中失眠是一种比较常见的问题,有不少人因为失眠白天不能正常的工作.所以我们需要了解哪些食物会导致,这样就可以的避免.下面就让我们具体的了解一下吧. 哪些食物会导致失眠? 晚餐吃过多的辛辣食物会导致
失眠患者的日常饮食2014-08-21

失眠患者的日常饮食失眠患者的日常饮食?在我们生活中,人们工作了神经处于劳累状态,如果晚上失眠就会使患者的抵抗力减弱,很容易产生疾病的.所以我们要在生活中多注意失眠的饮食 .下面就让我们具体的了解一下吧. 失眠患者的日常饮食? 多吃蔬菜水果,多吃
临睡前治疗失眠的几个小妙招2014-08-12

临睡前治疗失眠的几个小妙招本文导读 :人们一旦失眠就会对自己造成很大的影响,不仅影响生活还会影响健康.那么当我们失眠的时候需要注意哪些呢?有没有什么改善的办法呢? 失眠是让人痛苦的事情了.工作了得不到休息,还影响了第二天的生活,这是多么令人
导致失眠症的几种生活习惯2014-08-07

导致失眠症的几种生活习惯本文导读：现在的人们普遍会有晚睡的习惯，加上喜欢睡前玩手机、电脑等。这样就很容易造成我们的睡眠质量不高，那么具体还有什么原因导致了这一情况发生呢？睡眠是保证我们身体健康的重要生理活动，因此如过没有好的睡眠就容易导
轻微失眠症的自我调理方法2014-08-02

轻微失眠症的自我调理方法本文导读：我们只要作息不留意就很容易造成失眠症的情况发生，那么对于失眠症我们能做些什么呢？除了药物之外我们有没有什么比较的好的方式来改善呢？现在由于工作或是作息不正常，我们每个人都会有轻微的失眠症，对于这种轻微的
几种入睡的技巧摆脱失眠烦恼2014-08-01

几种入睡的技巧摆脱失眠烦恼本文导读：夏季由于天气炎热大家普遍入睡都比较难，这样容易造成失眠症状发生，那么面对失眠，我们有没有什么比较好的入睡技巧呢？我大家都知道我们睡觉都是有一个过程，但是如果不能很好的入睡就会造成失眠的情形发生，
助你远离失眠的夏季饮食2014-07-31

助你远离失眠的夏季饮食本文导读：夏季由于天气等原因人们的作息会比较晚，但是有的人会因为夏季的原因二患上失眠，那么日常有没有什么食物能预防失眠呢？夏季由于天气闷热许多人的睡眠可能都不是很好，患上失眠的可能性比较高，那么我们在平时生活
上班族预防失眠症的办法2014-07-30

上班族预防失眠症的办法本文导读：现在人的作息都不是很规律，同时睡觉的时间也越来越晚，正因为这样许多人有失眠症的发生，那么对于还没有失眠的人来说该如何预防呢？现在由于社会的竞争压力越来越大导致许多的上班族一不小心就容易患上失眠症，一旦
谨防失眠伤身简单几招重拾安稳睡眠2014-07-28

谨防失眠伤身简单几招重拾安稳睡眠本文导读：现在的人由于工作和生活作息等原因容易导致自己失眠，那么面对失眠我们能怎么办呢？我们有什么比较好的方式能失眠呢？下面我们一起来看看吧。失眠是我们在城市生活中常见的疾病了，只要我们的作息不规
谨防失眠伤身简单几招重拾安稳睡眠2014-07-28

谨防失眠伤身简单几招重拾安稳睡眠本文导读：现在的人由于工作和生活作息等原因容易导致自己失眠，那么面对失眠我们能怎么办呢？我们有什么比较好的方式能失眠呢？下面我们一起来看看吧。失眠是我们在城市生活中常见的疾病了，只要我们的作息不规

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赵际光精神科副主任

擅长：心身医学、神经精神医学、心理治疗与心理咨询。尤擅于失眠症、抑郁症、焦虑症、恐惧症、疑病、精神分裂、躁狂症、癔症、强迫症、双相情感障碍等疾病的诊断与治疗。
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马晓荣精神科副主任

擅长：中西医结合辩证施治失眠、抑郁症、焦虑症、恐惧症、癔症、精神分裂症、强迫症、神经衰弱、神经官能症、植物神经紊乱、心理障碍等心理精神疾病。
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李瑞峰心理咨询与治疗师

擅长：抑郁症、焦虑症、恐惧症、强迫症、社交恐惧症、惊恐发作，失眠、躯体障碍等各种神经症问题；青少年考试焦虑、人际关系、自信、自尊、自我形象定位、家庭关系等青少年心理问题；婚姻情感、亲子关系、家庭教育等；个人成长、人际关系、职业压力、生活适应等；孕前、孕中、产前、产后心理指导；及婴幼儿童心理健康成长养育辅导。
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吴广鑫精神科副主任

擅长：中医中药治疗精神分裂、抑郁症、双相障碍、焦虑症、强迫症、躁狂症等相关的精神类疾病。
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